Berita Anda, Halo Pengunjung blog dimanapun anda berada semoga kalian tetap dalam keadaan sehat, saat ini anda sedang membaca Artikel dengan judul Minuman Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Saat Sahur - TINTAHIJAU.com, semoga bermanfaat dan selamat membaca
Dalam beberapa hari, umat Islam di seluruh dunia akan melaksanakan puasa Ramadan. Selama bulan ini, beberapa orang tentu memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman tertentu saat sahur.
Sahur termasuk penting, karena dari sahur lah kita mendapat energi dalam menjalankan ibadah puasa setengah hari. Menurut ahli diet klinis di Rumah Sakit Burjeel Abu Dhabi, Rahma Ali, makanan saat sahur dan berbuka puasa harus seimbang dan mengandung nutrisi.
"Puasa selama bulan Ramadan dapat meningkatkan kesehatan seseorang, tetapi hanya jika dilakukan dengan cara yang benar. Jika tidak, itu dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan," katanya, dikutip dari Thenational.ae.
BACA JUGA:
Kopi Campur Lemon, Selain Nikmat Juga Punya Khasiat
Perlukan Mengkonsumsi Suplemen Selama Ramadhan?
5 Sumber Nutrisi Ini Penting Dikonsumsi oleh Ibu Menyusui
"Sahur juga harus sehat untuk menyediakan energi yang cukup untuk bertahan selama jam-jam puasa yang panjang. Penting bahwa makanan yang dikonsumsi membuat Anda tetap terhidrasi, jadi perhatikan baik-baik pemilihan makanan selama sahur," sambungnya.
Salah satu minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak saat sahur adalah teh dan kopi. Sebab, kedua jenis minuman ini mengandung kafein yang justru akan meningkatkan rasa haus.
Dilansir NDTV, minuman manis dapat dicerna secara cepat dan bisa membuat Anda merasa lapar lebih cepat. Jadi, minuman yang sebaiknya dikonsumsi adalah air putih. Tetapi juga jangan terlalu banyak, sebab dapat menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan.
Geeta Buryok, kepala ahli nutrisi di Max Healthcare, India, menyarankan untuk mengonsumsi air kelapa karena sumber elektrolitnya yang bagus untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Sumber: AyoBandung | Foto: Ilustrasi/Pexels
FOLLOW SOCMED:
FB & IG: TINTAHIJAUcom
IG & YT: TINTAHIJAUcom
E-mail: Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.
"minuman" - Google Berita
April 24, 2020 at 09:26AM
https://ift.tt/2VAThRk
Minuman Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Saat Sahur - TINTAHIJAU.com
"minuman" - Google Berita
https://ift.tt/2mPlmFV
0 Komentar untuk "Minuman Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Saat Sahur - TINTAHIJAU.com"