Berita Anda, Halo Pengunjung blog dimanapun anda berada semoga kalian tetap dalam keadaan sehat, saat ini anda sedang membaca Artikel dengan judul Konsumsi Sebelum Tidur, Lima Minuman Ini Bikin Cepat Tidur dan Lebih Nyenyak! - Pos Belitung, semoga bermanfaat dan selamat membaca
POSBELITUNG.CO - Tidur jadi salah diantara yang dibutuhkan tubuh kita, karena tubuh kita tetap butuh istirahat supaya bisa bekerja dengan normal keesokan harinya.
Namun enggak bisa dimungkiri terkadang kita juga bisa insomnia atau mengalami sulit tidur, yang malah bikin keesokan hari enggak fokus, nih.
Kalau hal ini kita rasakan setiap hari, sebaiknya cobain 5 minuman super ini yang bakalan bikin kita cepat ngantuk dan tidur lebih nyenyak, yuk!
Smoothie pisang & almond
Biar enggak gampang lapar, bikin cepat terlelap, dan tidur lebih nyenyak, kita wajib banget minum smoothie pisang dan almond, deh.
Pisang sendiri dikenal sebagai buah super dengan kandungan magnesium, tryptophan, dan melantonin yang tinggi, sehingga bisa membantu mempercepat kita jadi ngantuk.
Belum lagi pisang juga punya kandungan potassium tinggi, mineral yang membantu membuat tubuh dan pikiran rileks.
Ditambah dengan kacang almond yang punya kandungan tryptophan dan melatonin tinggi, dijamin kita bakalan ngantuk banget, deh!
Teh kamomil
Sudah sejak lama teh kamomil dikenal sebagai minuman yang bikin tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.
"minuman" - Google Berita
February 12, 2020 at 09:34PM
https://ift.tt/3bCpcXB
Konsumsi Sebelum Tidur, Lima Minuman Ini Bikin Cepat Tidur dan Lebih Nyenyak! - Pos Belitung
"minuman" - Google Berita
https://ift.tt/2mPlmFV
0 Komentar untuk "Konsumsi Sebelum Tidur, Lima Minuman Ini Bikin Cepat Tidur dan Lebih Nyenyak! - Pos Belitung"